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こころとからだのバランスを整えるリンク集

【メンタルヘルス】

こころが傷ついたと感じた時に対処する方法が紹介されています。

traumas.png こちらの画像をクリック
 性暴力被害にあったらどこに相談すればいいんだろう?
 デートDVかもしれないと思ったら?
 犯罪被害者のメンタルヘルスについて知りたい
 犯罪被害にあったらどこに相談すればいいの?


学生の皆さんに役立つメンタルヘルスに関するサイト

こころもメンテしよう~若者を支えるメンタルヘルスサイト

下記のサイトでは、自動車をたとえに、こころのセルフメンテナンスの方法が紹介されている
(動画はパソコンでのみ視聴できます)

こころとの上手なつきあい方~こころをメンテしよう!


おうちで誰でもできるこころのケアやメンタルヘルスの情報が紹介されている

いまここケア

先生や友達には恥ずかしくて相談しにくいことを専門家が作成したパンフレット(思春期向けですが、大学生にも役に立つ)

Adlescsnce-わからないことがここにある


【相談機関】

メンタルヘルスに関する相談

SNSで相談したい、または学生相談室が開室していない時間に相談したくなった方


東京都夜間こころの電話相談
(毎日17時~22時)

SNS相談等を行っている団体一覧(厚生労働省ホームページ)


法律に関する相談

日本司法支援センター法テラス

就職に関する相談

電話・メールでの質問・相談からはじまる仕事探し
おしごとアドバイザー


人づきあいや社会に出ていくことに不安がある方、まずは社会に出て働くための一歩を踏み出すためのサイト
地域若者サポートステーション



発達障害のある大学生支援プログラム
ガクプロ

おすすめの記事
新型コロナを乗り越えよう!就活生のメンタルケア

(1)無力感をケアする

(2)心身への反応に対処する

(3)自分の不調に気がつくには?

(4)落ち込みすぎないためには・・・


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